連日TVで報道されている新型コロナウイルスの感染者増加のニュース。 もう自分が、いつ、どこで感染してもおかしくない状況になってきました。 私も夫も、電車通勤。 人と接する仕事です。 発症したり、重症化したりしているのは、比較的高齢者や持病のある…

まさかの『猫背』だった 友人の紹介で、１年の疲れをとるためにマッサージに行ってきました。 そこで発覚したのが、まさかの『猫背』！！ 私、姿勢は良い方だと思っていたのでびっくりでした。 今まで誰にも言われて事なかったし・・・ 意識した事はなかった…

２週間ほど前の事です。 お風呂に入る時に、ふと鏡を見ると、右胸の脇の辺りに、赤い発疹が出来ていました。 触っても平坦な感じで、かゆみも全くありません。 出来ていたのは5mm位の大きさのものが２～３個でした。 特に気にもならず放っておきました。 ・…

先日ＴＶを見ていたら、たった１滴の血液で、ガンを発見できるというニュースが！ 東芝が研究開発して、数年以内に実用化されるそうです。 うれし～＼(^o^)／ 毎年の健康診断、最近は受診するのが本当に苦痛になってきました。 特に胃の検査は、バリウムにし…

朝晩、だいぶ寒くなってきましたね。 朝ごはん、ちゃんと食べていますか？ 朝はパン派の私の、最近の朝ごはんをチラっとご紹介します。 秋になり、りんごが美味しい季節になりましたね。 スーパーにも、色々な種類のりんごが並んでいます。 昔から、「りんご…

ストレスチェックが義務化 平成２７年１２月１日、「労働安全衛生法」が改正されて、従業員５０人以上の事業所では、１年に１回、自分のストレスがどのような状態にあるのかを調べる検査を実施することが義務化されました。 労働者が自分のストレス状態を知…

今年の健診で（以前からですが・・・）、悪玉コレステロール値が高かったことを、少し前に記事にしました。 www.poorba-chan.com 健診結果を、かかりつけの漢方内科医に持っていくと・・・ 「あれー！ 数値が上がっちゃってますね～。悪玉コレステロール値以…

市で行っている骨粗鬆症の検査。 20歳から、25歳、30歳・・・と５年に一度検査を受けることが出来ます。 若いころは全然気にもならず受診したことは無かったのですが、今年はちょうど仕事も休みだったので受けて来ました。 骨粗鬆症とは 骨のカルシウム成分…

５０代になって、めっきり食欲が落ちてきた・・・ 食べられなくなったな～ と、友人に言ったら、充分に食べてるよ！！って言われました(笑) ５０代になったばかりの頃は、朝、目が覚めると同時にお腹もすいていたんです。 朝から、納豆ご飯も平気で食べてい…

６月に受けた健康診断の結果が届きました。 予想はしていましたが、やはりコレステロール値が高かった！！(>_<) www.poorba-chan.com 40代になってから、高い数値が続いています。 40代後半からは、基準値超えが常になってしまいました。 お肉を食べなくなっ…

数日前から、下唇の左端に違和感がありました。 口内炎でも出来たのかな？ と思っていたら、ぷっくりと水膨れのようなものが出来てました。 姪っ子が結構頻繁に口唇ヘルペスにかかっているのを見てはいたのですが、たぶん自分自身がなるのは人生初のような気…

健康診断を受けました 昨日は職場の健康診断の日でした。 年齢も５０代ともなると、検査項目も多くなります(^^;) 中でも一番嫌いなのが、胃の検査です。 前日の夜ご飯を食べた後は、もう検査が終わるまでお水を飲むことも出来ません(>_<) 身長、体重、視力、…

漢方との出会い ５０代半ばになり、体力と気力の衰えをひしひしと感じるようになりました。 寝込むような体調の悪さではないのですが、何となく気力がわかない・・・ 疲れが溜まっている気がする・・・ そんな時に出会ったのが「漢方」でした。 漢方医の診察…

これも老化現象？ 足がつる頻度が高くなった💦 ここ１年くらいでしょうか・・・ やたらと足がつるようになりました(>_<) ソファに座ってテレビを見ている時に、足の指がつったり・・・ 寝ている時に、ふくらはぎがつったり・・・ 足の指がつるのも、痛くて嫌な…

風邪には葛根湯 久しぶりに風邪をひいてしまったようです(^-^; 昨日の午後、仕事中に寒いな～って思っていたら、だんだんと喉が痛くなってきました。 風邪はひき始めが大事です。 定時で（いつもですが・・・(笑)）さっさと帰り、夕食は駅前のオリジンでお弁…

新しい職場で仕事を始めて、そろそろ２か月になります。 覚えること、やらなければいけないことなどが沢山あって、知らず知らずのうちに疲れが溜まっていたのでしょうね(^^;) 背中から首、肩、頭にかけてが、どうにもすっきりとしない重たい感じになってきま…

アボカドの種の栄養価 アボカドと言えば、「森のバター」と言われるほど栄養価が高く、「世界一栄養価の高い果実」という事でギネスブックにも認定されているそうです。 アボカドの果実には２０％の脂肪が含まれていて、そのほとんどは不飽和脂肪酸です。 脂…

歯医者に定期健診に行ってきました 何故でしょうね？ 体にはどんどん余分なお肉がついていくのに・・ 歯茎は痩せていくばかり・・( ;∀;) 歯と歯の間がいつの間にか広がってしまっています。 少なくともあと30年はもってほしい大事な歯です。 ４か月に一度、…

今朝起きて鏡をみたら、左目の白目の部分が真っ赤(ﾟдﾟ)！ 出典：matome never.jp 前にも一度なったことがあるのですが、何度みても怖いです(>_<) 痛みも違和感もなく、鏡をみて初めて気づきました。 明らかに充血とは違う感じです。 出典：参天製薬 すみま…

人生初の人間ドック 毎年検診は受けているのですが、今年は 職場で人間ドックを受けようという事に なりまして、５０代にして初の人間ドッ クです。 （今年５月に退職した会社でのことです） ・・・といっても、毎年受けている検診と、そう大差はない感じで…