2020-01-18から1日間の記事一覧

ぐっすり眠って疲れを取る！　３つのポイント

いろいろ

日本人女性は世界で最も眠れていない睡眠時間に関する国際調査を見ると、日本は睡眠時間が最も短い国にランクインしています。とりわけ女性の睡眠時間の短さはワースト１位。もともと日本は、家事育児を女性が担ってきたという背景があります。女性も社会…