50代のストレス解消に！ 真夏の夜のドラムサークル

昨夜、友人に誘われて「ドラムサークル」というイベントに参加して来ました。

初体験です。

前情報として・・・

・手が痛くなって気持ちいい（！？）

・ストレス解消

・足を広げて太鼓を叩くから、スパッツかズボンをはいてくるように！　とのこと。

ドラムサークルとは

みんなで輪になってドラム（太鼓）を叩く、ドラムの輪（サークル）という意味だそうです。

使った太鼓は、西アフリカのジェンベという打楽器。

アフリカンな感じです♪

形も大きさも様々です。

きれいに模様が描かれていたり、彫刻が施されていたり・・・

西アフリカを感じますね～(^.^)　👈西アフリカって実はよく知りません(^-^;

叩けば音が出るので、上手いも下手もありません。

叩く場所によって、叩き方によって、低い音や高い音が出るくらいなので、自分の好きなように叩きまくりました(笑)

叩くのに慣れたところで、リーダー的な方の合図で、力強く大きな音を出したり、静かに小さな音を出したりと、一緒にいる人たちと音を合わせて楽しみました。

身振りで、そして目や耳で確かめながら、一緒に音を合わせて楽しんだり、自分の思いのまま、リズムにのってただただドラムを叩くことを楽しみました。

あっという間の１時間。

エアコンの効いた室内でしたが、うっすらと汗ばむほど。

喉もカラカラです(笑)

楽しくて大笑いをしながら叩いていたからでしょうね。

こんな風に、椅子に座って叩くので、50代の私たちにも無理なく楽しめます。

手は常に動かしているし、リズムに乗ってくると、自然と上半身はのりのり～

なので、ぷるぷるの二の腕にも良いかも(^^♪

そこそこカロリーも消費しそうです。

なんといっても、思いっきり何かを叩くって事は、ストレス解消になりますよ～♪

また機会があったら是非参加したいと思います。

ちなみに、このイベントの参加料は１コイン！　500円です。

プラス、会場を提供してくださったカフェで１ドリンクオーダーです。

私たちは少し早めに行って、カフェで腹ごしらえからスタート(^^♪

豆乳バナナスムージーと

（とっても大きなグラスにたっぷりで嬉しい～♪）

そしてナポリタン。

どちらもとっても美味しかったです。

テーブルには、さりげなく季節の花が飾られ・・・

店内は本がいっぱい！！

そう、ブックカフェなんです♪

とても居心地が良さそうでしょ？

こんど、時間のある時に、本を読みにも行ってみたい場所です(*´▽｀*)